2 recettes de smoothies
Bonjour à tous ! Je reviens avec les beaux jours (par chez moi en tout cas) pile à temps avec 2 recettes de smoothies : la première a soit disant un effet ventre plat, pourquoi, je ne sais pas et je n'y crois pas trop. La seconde plus fruitée. Je trouve que ce genre de boissons est super parce qu'il y a des combinaisons infinies, c'est facile et rapide, ça apporte de la fraicheur et on se régale tout en mangeant sain, je vois pas ce qu'on peut demander de plus ! Je vous laisse maintenant avec les recettes !
Smoothie à la menthe (effet ventre plat)
2 ou 3 branches de menthe (selon les goûts)
Lait d'amande
1 cuillère à soupe de sirop d'Agave
1 pomme
6 glaçons
1. Mettre la pomme découpée en morceaux et les glaçons dans le blender.
2. Ajouter la menthe et le sirop (que vous pouvez remplacer par du sucre vanillé, du miel ou par rien du tout!).
3. Recouvrir le tout avec le lait d'amande.
4. Mixer et déguster frais !
PS: Je vous conseille d'enlever les étiquettes sur les fruits, manger des petits bouts d'autocollant bleu c'est pas ce qu'il y a de mieux.
Smoothie multifruits
125g de fraises
1 yaourt nature ou fromage blanc
3 kiwis
Le jus d'1 pamplemousse
500mL de jus de pomme
1. Verser le jus de pomme dans le blender.
2. Découper et ajouter les fraises et les kiwis.
3. Mettre le yaourt (vous pouvez en mettre 2 pour un goût moins acide).
4. Presser le pamplemousse puis verser le jus.
5. Mixer et c'est prêt !
Voilà, je vous laisse avec ces deux recettes qui j'espère, vous plairont et je partage avec vous le document ci dessous que j'ai trouvé sur Pinterest et qui vous aidera à créer vos propres smoothies ! On se dit à très vite et en attendant n'hésitez pas à me dire si vous les avez testés et ce que vous en avez pensé et vous pouvez aussi partager vos recettes !
À bientôt, Margaux !
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